Before and After

Dein Ernährungs- und Lifestylecoaching

Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind Wünsche, denen wir in der Regel viel zu wenig Zeit in unserem stressigen Alltag widmen. Daher entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen mit denen sie ihr persönliches Optimum erreichen - und zwar nachhaltig

Das "Before und After" Ernährungs- und Lifestylecoaching ergänzt unser Personal Training ideal und unterstützt Sie bei ihren Zielen

  • weniger Körperfett –  ein individuell zusammengestellter Ernährungsplan hilft ihnen dabei Körperfett zu reduziere
  • mehr Muskeln – die richtige Auswahl an Lebensmitteln, ein strukturiertes Training und die richtigen Regenerationsmaßnahmen garantieren Muskelaufbau
  • bessere Gesundheit – nährstoffreiche Lebensmittel und der individuelle Einsatz von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungen helfen ihnen dabei, langfristig gesund zu bleiben
  • mehr Energie – verschiedene Lifestylefaktoren und gesunde Ernährung optimieren ihr Energielevel im Alltag und machen sie körperlich und geistig leistungsfähige
  • Schlafoptimierung – mehr Struktur in ihrem Tagesablauf hilft ihnen dabei abends müde zu sein, abzuschalten und die Kriterien „guten Schlafs“ zu erfülle
  • weniger Stress – eine strukturierte Ernährung und guter Schlaf sorgen dafür, ihr Stresslevel wieder in den Griff zu bekomme
  • Performance – ein professioneller und strukturierter Trainingsplan hilft ihnen dabei ihre maximale Leistungsfähigkeit zu erreiche
  • Individuell – „Before and After“ ist KEIN Standard Onlinecoaching, sondern ein professionelles und individuell an deine Bedürfnisse angepasstes Coachingkonzep
  • Nachhaltigkeit – über einen Zeitraum von ca. 6  Monaten begleiten wir sie progressiv zu einem gesunden Lebenswandel, der zu ihrem Alltag passt und mit dem sie sich wohl fühle

Unsere ganzheitliche Herangehensweise garantiert Erfolge!

  • ab 30 h Personal Training: Before and After Coaching 149 € statt 299 €
  • ab 50 h Personal Training: Before and After Coaching inklusive

Nähere Informationen zum Coaching gibt es hier.