Der Schweinehund hat keine Chance!

Jeder kennt das Problem: Der innere Schweinehund ist allein extrem schwer zu besiegen. Das Wetter ist zu schlecht oder womöglich zu gut. Vielleicht ist auch das Fernsehprogramm gerade jetzt so interessant und daher wird das "fest eingeplante" Sportprogramm auf morgen verschoben. Damit ist jetzt Schluß!

Gemeinsam besiegen wir Ihren Schweinehund!

Der große Vorteil eines Personal Trainings liegt in der exklusiven 1:1 Situation zwischen Kunde und Trainer. Durch die intensive und individuelle Betreuung ist gewährleistet, dass die persönlichen Ziele bei jedem Training im Mittelpunkt stehen und so schnellstmöglich erreicht werden. Es besteht nicht die Gefahr in der Anonymität zu versinken, wie es beispielweise in einem großen Fitnessstudio passieren kann.

Ein weiteres Plus der 1:1 Situation ist die maximal mögliche Effektivität, die bei jedem Training erreicht wird. Die oft nur knapp vorhandene Zeit wird effizient genutzt, um einen maximalen Trainingserfolg zu erzielen.

Vielleicht treiben Sie auch schon seit Jahren Sport und haben dabei das Gefühl Ihre Leistung stagniert seit geraumer Zeit? Oder suchen Sie eine neue sportliche Herausforderung? Dann nutzen Sie das fundierte Wissen eines Sportwissenschaftlers, um Ihre eigene Leistung auf das nächste Level zu bringen

Sie haben Interesse? Wir freuen uns auf eine Nachricht oder einen Anruf von Ihnen.

Mögliche Trainingsschwerpunkte

  • Gewichtsreduktion und Körperstraffung
  • Muskelaufbau und Verbesserung der Maximalkraft
  • sportartspezifisches Athletiktraining
  • Funktionelles Training
  • Mobility Training
  • Rehabilitation nach Operationen oder sonstigen Erkrankungen (Bandscheibenvorfall, Knie OPs, Schulterprobleme, etc.)
  • Ernährungsberatung
  • Cardio Training (Herz-Kreislauf-Training)
  • Laufcoaching
  • Verbesserung der allgemeinen und / oder spezifischen Ausdauer
  • plyometrisches Training (Explosivkraft)
  • sensomotorisches KrafttrainingRücken- Fitness
  • Problemzonentraining Bauch / Beine / Po
  • Training für Senioren
  • Koordinationstraining
  • Verbesserung der Sprintfähigkeit / Sprintausdauer
  • fußballspezifisches Training
  • Rückschlagsportarten wie Tennis, Badminton, Tischtennis, etc.